腸の働き

腸には美容と健康はもちろん、
免疫や自律神経にも関わってきたり
大切な役割がたくさんあります。

運動してなかなか体重が減らない方でも
腸活をして腸内環境を整え、便秘を解消することで
代謝も上がり痩せやすくなることがあります。

腸内環境を改善するために
朝コップ一杯の水を飲む
食べ物に気をつける
サプリを取り入れる
軽い運動をする
良質な睡眠をとる
などすぐに始められることもたくさんあります。

パーソナルジムに通っても
体重が落ちなかったという声をお聞きすることもあるので人によってなにが原因で体重が落ちないのか
たくさんカウンセリングをして見極めも重要になってきます。

気になる方はぜひ無料カウンセリングから
ご予約お待ちしております。