2023年– date –

寒くなってきてこの時期になるとお風呂に浸かる方、温泉に足を運ぶ方も多いかと思います お風呂に浸かることでダイエットにも関係する様々なメリットがあるので本日はそちらをお伝え致します^ ^ 1.疲労の解消老廃物や疲労物質を体外へ排出し筋肉痛も起こり...

腸には美容と健康はもちろん、免疫や自律神経にも関わってきたり大切な役割がたくさんあります。 運動してなかなか体重が減らない方でも腸活をして腸内環境を整え、便秘を解消することで代謝も上がり痩せやすくなることがあります。 腸内環境を改善するた...