2023年10月– date –

前回ビタミン摂取についてのお話をさせていただきました♪ 本日はミネラル摂取についての重要性についてのお話です☺️ ミネラルが不足すると代謝が落ちたり、エネルギー不足に陥ったりします。 ミネラルが多く含まれる代表的な食べ物は魚介・...