2023年2月– date –

特に女性に多い冷え性 この原因は血行が悪くなることで血液が毛細血管に流れなくなるのが原因です 運動不足、食生活の乱れ、喫煙などが原因で夏でも手足の冷えが出る方もいます 冷え性の改善としては1.体を温める食べ物を摂る生姜、ネギ、ニンニクなどの根...

寒くなってきてこの時期になるとお風呂に浸かる方、温泉に足を運ぶ方も多いかと思います お風呂に浸かることでダイエットにも関係する様々なメリットがあるので本日はそちらをお伝え致します^ ^ 1.疲労の解消老廃物や疲労物質を体外へ排出し筋肉痛も起こり...